50 minutes d'entraînement accessibles à tous, idéales pour évacuer le stress du quotidien. Laissez-vous guider par nos coachs et donnez le meilleur de vous-même tout au long de la séance. Relevez le défi, et vous en sortirez totalement vidé·e !
Dès que vous entrez au Cercle, mettez vos soucis de côté et plongez dans une parenthèse hors du temps : lumière tamisée, musique entraînante, gants enfilés, libérez votre énergie ! Porté·e par des playlists exclusives signées Le Cercle et l’énergie de nos coachs, ce moment est entièrement le vôtre.
Envie de découvrir un concept original ? Le Cercle est l’endroit parfait ! Combinez boxe et bootcamp avec des séances intenses conçues pour vous défouler. Frappez nos aqua-bags et sculptez votre corps avec nos coachs experts !
Avant, pendant et après votre workout, tout est prévu pour votre confort : gants, sous-gants, produits de beauté, serviettes, fontaine à eau, sèche-cheveux… On s’occupe de vous ! N’oubliez pas cependant d’apporter votre tenue. 😉
Si vous cherchez une salle de sport haut de gamme dans le 11e arrondissement de Paris, ne cherchez plus. Ce quartier dynamique, avec ses rues animées comme le boulevard Richard-Lenoir, est idéal pour une expérience sportive exceptionnelle. Bienvenue dans un cadre pensé pour votre forme et vos objectifs sportifs.
Parmi les options disponibles, Le Cercle se démarque par ses programmes de boxe et ses équipements modernes. Situé près des stations métro République et Père Lachaise, cet espace allie bien-être, convivialité et performance au cœur de Paris.
Que vous soyez résident ou de passage, Le Cercle vous accueille dans un cadre chaleureux et contemporain, pensé pour répondre à vos besoins en fitness. Situé à proximité de la place de la Bastille, il propose des cours collectifs qui sauront s’intégrer facilement à votre routine grâce à des horaires flexibles
Venez découvrir le club de boxe
le plus iconique de Paris avec notre offre de bienvenue !
"Cercle Boxing, chacun est soutenu par une musique énergique et un entraîneur motivant pendant que l'on se dépense dans un mélange de boxe et de musculation. Les cours sont conçus dans un cadre de type club, ce qui met l'accent sur le plaisir et l'épuisement."
"Le Cercle Boxing propose une création e séances mélangeant la boxe et le bootcamp. De quoi transpirer régulièrement !"
">
"Pas de niveau requis, les séances proposées par Le Cercle sont accessibles à toutes, puisqu’elles n’impliquent aucun duel. Le but est simplement le temps de 50 min, de se défouler, de tout oublier et d’évacuer les tensions"
">
"En dix rounds, les jeux de lumières et la musique garantissent une séance immersive hors du temps"
">
"On aime l'intensité des cours, les gants jaunes un peu plus fun qu'à d'autres endroits et la taille assez spacieuse du studio."
">
"Avec beaucoup d’humour, Le Cercle démocratise la boxe à travers la figure de Rocky Balboa."
"Un cours au top ! On se défoule dans une ambiance bienveillance et plein d'énergie. On adore !"
"Un super lieu pour se défouler ! Casier avec sécurité, shampooing, gel douche, serviettes, gants, sous gants à l’achat tout y est pour passer un bon moment et se défouler"
"Excellente salle. On vient pour le concept et on revient pour les coachs !"
"Au top! Excellents staff et coachs. J'ai fait 5 séances et elles se sont déroulés à merveille"
"J'adore, très bonne façon de se dépenser et se défouler en même temps. Les coachs sont tops !"
"J’ai fait un cours de box / bootcamp avec le coach Yaya et c’était vraiment génial ! Vous pouvez aller à votre rythme, il n’y a pas de jugement chacun est dans sa bulle pour atteindre ses propres obj ou simplement décompresser 😊 En bref je recommande à 200% !🤩"
Le Cercle révolutionne la pratique de la boxe anglaise aka le noble art. C’est simple, des cours de boxe de 50 minutes en 10 rounds qui alternent boxe et cross training. Le but c’est tout simplement de rendre la pratique de la boxe plus simple et plus fun, quel que soit votre niveau. C’est pour ça qu’on a choisi une salle de boxe avec un design alternatif, des playlists exclusives et les meilleurs coachs de Paris pour vous offrir une ambiance de folie.
Pour rendre la boxe anglaise plus chill et décomplexée, sachez que nos cours de boxe sont accessibles à tous les niveaux. Expert ou débutant, peu importe votre expérience, switchez sur off et entrez dans la ronde. En plus, la seule chose que vous mettez au tapis ce sont les aqua-bags.
0 expérience requise, aucun choc, aucun contact, que du fun et du plaisir (du sport aussi) !
Avant de commencer, si vous pensez que les cours du Cercle c’est comme dans une salle de sport de combat à l’ancienne, pour le coup on est vraiment à l’opposé. Donc, on vous propose de découvrir comment se passe un cours de boxe made in Le Cercle.
Comme pour tout bon entraînement, vous commencez avec un bon warm-up. Histoire de vous mettre en jambes (et dans l’ambiance), vous allez faire faire quelques mouvements d’échauffement et nos coachs vous montrent les 6 coups de la boxe à connaître. Une fois que tout le monde est chaud, soit vous commencez côté bench, soit côté boxe.
Et si vous êtes dans un mauvais mood ou que vous êtes fatigué.e, alors là, ne vous inquiétez pas ça ne va pas durer longtemps. Avec nos coachs ultra motivants, toujours souriants et des playlists de qualité, impossible de pas kiffer !
Une fois que vous avez fini votre cours de boxe, vous prenez un peu de temps pour faire du stretching et vous féliciter, parce que oui, vous l’avez bien mérité.
La boxe est un des sports de combat les plus complets, alors croyez-nous des bienfaits, il y en a. En plus, les cours de boxe made in Le Cercle c’est encore mieux.
Les cours du Cercle c’est tout-en-un : HIIT, cardio, cross training et fitness. Grâce à ça vous allez avoir :
Et plein d’autres choses encore (comme brûler un max de calories), mais ça vous découvrirez par vous-même ! 😉
La pratique de la boxe chez Le Cercle offre une amélioration significative de votre condition physique. Les séances associent des mouvements de boxe sur aqua-bags à des exercices de circuit training sur bancs de fitness, garantissant un programme structuré et intensif. Ces entraînements complets renforcent les muscles, améliorent votre posture et tonifient l’ensemble du corps, des bras aux jambes, en passant par la sangle abdominale.
Composées de 6 rounds, ces séances intensives permettent de brûler efficacement des calories et de sculpter les muscles. Elles contribuent ainsi à une perte de poids et à une meilleure définition musculaire. De plus, une pratique régulière peut prévenir les problèmes de tension et améliorer la condition physique globale.
La boxe au Cercle ne se limite pas aux bienfaits physiques : elle procure également des avantages mentaux essentiels. Pendant les séances, la libération d’endorphines aide à réduire le stress et l’anxiété, tout en améliorant l’humeur et en combattant les sentiments de dépression.
Elle enseigne également des techniques de gestion du stress, applicables dans la vie quotidienne, pour mieux gérer les situations stressantes. En perfectionnant les mouvements et les techniques, la boxe développe un sentiment de maîtrise et de confiance en soi, particulièrement utile en période d’incertitude ou de doute.
En outre, la boxe agit comme un exutoire émotionnel, permettant de canaliser la colère, la frustration ou l’anxiété de manière constructive.
La boxe fitness chez Le Cercle offre de nombreux bénéfices physiques importants. Elle constitue un entraînement cardiovasculaire intense, permettant d’améliorer la santé du cœur tout en brûlant entre 500 et 800 calories par séance. En plus de cela, cette activité renforce les muscles des bras, des épaules, du dos et des jambes grâce à ses mouvements rapides et précis.
Elle contribue également à augmenter l’endurance, la puissance et la rapidité. En pratiquant régulièrement, vous favorisez la perte de poids, tout en renforçant vos os et vos articulations.
Pour pratiquer la boxe fitness, il est nécessaire de disposer de plusieurs équipements essentiels. Parmi eux, des gants de boxe adaptés à différentes tailles, des sacs de frappe (heavy bags, speed bags, double end bags), ainsi que des cordes à sauter pour améliorer l’endurance.
Il est également important d’utiliser des mitaines et des bandes de boxe pour protéger vos mains, ainsi que des focus mitts pour perfectionner votre précision et votre timing. Pour garantir votre sécurité, des équipements de protection tels que des casques de boxe, des protège-dents et des protège-tibias sont indispensables. Enfin, des accessoires comme des tapis, des assouplisseurs de jambes et des minuteries peuvent être utiles pour structurer vos entraînements.
Non, il n’est pas nécessaire d’avoir de l’expérience en boxe pour rejoindre les cours du Cercle. Ces cours de boxe fitness sont accessibles à tous, y compris aux débutants, et ne comportent aucun combat ni choc. Les sessions alternent entre des mouvements de boxe et des exercices de fitness, et sont encadrées par des coachs motivants qui vous guideront pas à pas.
Un cours typique de boxe fitness au Cercle dure 50 minutes et est divisé en 10 rounds : 5 rounds de boxe sur des aqua-bags et 5 rounds de fitness sur des bancs. La séance débute par un warm-up, suivi de l’apprentissage des coups de boxe classiques tels que le jab, le cross, le hook et l’uppercut.
Les participants alternent entre les deux styles d’entraînement, sous la supervision d’un coach, et le tout est rythmé par de la musique pour maintenir l’énergie. Aucun combat ou choc n’est impliqué, et le cours est conçu pour être accessible à tous les niveaux.
Le Cercle propose un environnement de training unique et hautement stimulant, conçu pour optimiser votre expérience de boxe tout en prenant soin de votre corps. Situé au cœur du 11e arrondissement de Paris, cette salle de sport premium est équipée d’appareils modernes, comme des rameurs et des bancs de fitness. Que ce soit les sacs de frappe à eau (aqua-bags) ou les zones dédiées au renforcement musculaire, chaque équipement a été soigneusement sélectionné pour des séances de qualité.
L’ambiance de la salle, caractérisée par ses néons vibrants et sa musique hip-hop entraînante, crée une atmosphère dynamique et motivante. C’est l’endroit parfait pour vous dépasser et repousser vos limites.
L’équipe de coachs de Le Cercle est composée de professionnels passionnés, bienveillants et experts dans leur domaine. Ils vous accompagnent tout au long de votre parcours en vous proposant des conseils personnalisés et des programmes d’entraînement adaptés à vos besoins ainsi qu’à votre niveau, que vous soyez débutant ou confirmé.
Leur disponibilité et leur enthousiasme rendent chaque séance non seulement efficace mais aussi particulièrement agréable et motivante. Vous aurez envie de revenir encore et encore !
Un autre atout majeur de Le Cercle réside dans sa communauté chaleureuse et bienveillante. Peu importe votre niveau, vous serez accueilli dans une ambiance conviviale et décontractée, propice à l’épanouissement personnel et sportif.
Le système de parrainage et les packs de découverte renforcent cet esprit de club, favorisant la convivialité et l’engagement. Ici, chacun se sent valorisé et encouragé à atteindre ses objectifs, dans une atmosphère positive et inspirante.
Venez découvrir le club de boxe le plus iconique
de Paris avec notre offre de bienvenue !
Nos studios
Le Cercle Boxing – Club de boxe à Paris
6 rue de Clignancourt, 75018 Paris
Le Cercle Boxing – Studio Beaubourg – Club de boxe à Paris
60 rue Quincampoix, 75004 Paris
Le Cercle Boxing – Studio Bastille – Club de boxe à Paris
28 rue Popincourt, 75011 Paris
LE CERCLE BOXING
Nous contacter
Nos studios
Le Cercle Boxing – Club de boxe à Paris
6 rue de Clignancourt, 75018 Paris
Le Cercle Boxing – Studio Beaubourg – Club de boxe à Paris
60 rue Quincampoix, 75004 Paris
Le Cercle Boxing – Studio Bastille – Club de boxe à Paris
28 rue Popincourt, 75011 Paris
