For reason X or Y, or even Z, you would like to lose weight? Are you thinking about (re)starting sport? Hell yeah! Practicing physical activity regularly is indeed part of any quality slimming program. But be careful, not just any one! We all dream of obtaining results quickly, but we still need to find the right balance so as not to gain back those lost pounds. So, what sport do we practice to lose weight sustainably?
Si vous deviez retenir une chose, c’est bien celle-ci : les sports d’endurance sont les plus efficaces pour éliminer les calories et les graisses superflues, puisqu’ils font travailler le corps dans son ensemble. Alors, si votre objectif est de perdre quelques kilos, sans les reprendre ensuite, il faudra vous tourner vers une activité cardio. Parmi les plus populaires, on retrouve le vélo, la marche, le running, la natation, l’aquagym mais aussi tous les cours de cardio-training. Les sports à haute intensité, comme le HIIT ou le cardio boxing, ont l’avantage de brûler les graisses pendant et après l’effort. Dingue, non ? Il est généralement recommandé de pratiquer l’un de ces sports 2 à 3 fois par semaine pour maigrir durablement.
On ne le dit pas assez, mais il est tout aussi important de choisir un sport qui vous donne envie et vous motive. Faire du sport pour maigrir, oui, mais avec plaisir pour ne pas se décourager au bout de 2 séances !
THE Le Cercle, c’est un workout boxe x bootcamp pour 100% de kiff ! Vos connaissances en boxe se limitent à Rocky et Million Dollar Baby ? No worries! Nos séances de 50 minutes sont accessibles à absolument tout le monde puisqu’aucune expérience n’est requise. De même, vous pouvez compter sur nos professional coaches (the cream of the crop) who will never let you down!
En plus d’un entraînement à la boxe, chaque séance est composée de sessions de renforcement musculaire et de HIIT. Si vous trouvez un workout plus efficace pour travailler vos muscles en profondeur et maigrir durablement, on demande à voir !
Rejoignez-nous dans nos salles à Paris 4, Paris 11 Or Paris 18 et découvrez un entraînement inédit by Le Cercle !
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Le Cercle Boxing – Boxing club in Paris
6 rue de Clignancourt, 75018 Paris
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60 rue Quincampoix, 75004 Paris
Le Cercle Boxing – Studio Bastille – Club de boxe à Paris
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