How to start boxing?

THE beginner boxing class in Paris 

Pour vous, la boxe c’est un ring, un adversaire, des combats et rien d’autre ? Vous pouvez alors vous tourner vers les salles de sport ou clubs de boxe qui proposent des beginner level boxing class. There you will learn the basics of the sport and face opponents of your level. Essential for starting boxing without getting injured and understanding the rules. 

SO, where to box in Paris lorsque l’on a jamais enfilé de gants de sa vie (non, la fois où vous vous êtes déguisé·e en Rocky ne compte pas) ? Allez donc faire un tour au Battling Club (Paris 10 et 17), à la Salle Boxing Club (Paris 17) ou encore au Temple Noble Art (Paris 1, 11 et 17). Certains de ces clubs proposent même beginner level boxing classes reserved for women. 100% badass! 

Start boxing in Paris in a boxing class without combat

L’énergie et la niaque, vous l’avez. Les moves et l’ambiance électrisante de la boxe, ça vous booste. En revanche, les coups, vous ne seriez pas contre les éviter… Un problème ? Une solution : la boxe sans combat ! Cette pratique consiste à perform boxing movements in a vacuum or exercises on a punching bag. Autrement dit, sans contact physique ! Le but ici est de se dépenser, plus que de parfaire ses techniques de boxe et s’entraîner au combat, tout en se tapant… des barres. 

Cela dit, il peut s’agir d’une excellente introduction to boxing, before entering the ring!

Why do contactless boxing? 

Parce que l’on peut se défouler et profiter des multiples benefits of boxing sans se faire mal, alors on aurait tort de s’en priver : 

– Work on your cardio ; 

– Improve your endurance, balance and coordination; 

– Burn calories (on average 600 kcal / course); 

– Muscler et tonifier l’ensemble du corps ; 

– Refine your silhouette ; 

– Gain strength and self-confidence; 

– … 

Boxing without combat and its variants 

Séduit·e par l’idée de donner des coups sans en prendre en retour et de suer en vous amusant ? Ça tombe bien, les studios proposant des cours de boxing débutant sans contact sont de plus en plus nombreux à Paris. Cours de boxing fitness ou fit boxing, cardio boxing, body attack, shadow boxing, sweat boxing… À vous de trouver le concept de boxe qui vous convient selon vos envies et vos objectifs ! 

Le Cercle Paris, the boxing concept that hits 

What if you started boxing by exploring the new boxing concept of Cercle Paris, an immersive experience that brings a smile (and muscles) ? At Cercle Boxing, we practice contactless boxing and safe for maximum enjoyment. Our 50 minute sessions alternate between boxing movements on aqua-bag and HIIT on fitness bench. Un cocktail explosif destiné aussi bien aux débutant·e·s qu’aux Rocky Balboa en devenir ! 

THE workout du Cercle Boxing, c’est 10 rounds pour learn classic boxing moves, do muscle strengthening and work on your cardio. Are you afraid of not lasting? Wait to meet our coaches, always ready to encourage you and share their ideas with you. best boxing tips. And to spice things up? Urban music playlists selected with taste and love! 

N’attendez plus pour book your next boxing class At Boxing Circle (Paris 9) and join the gang!