Le club de boxe premium à Paris

English boxing is one of the most complete sports, if not the most complete sport. Cardio, reinforcement, agility, coordination, etc. You work absolutely everything!

If you are not very familiar with the noble art, no problem, we explain everything to you. There boxing it's a combat sport where you use only fists. No kicks, no elbows, no knees.

As for the fists, sur le papier, ce n’est pas compliqué. Pourquoi ? Parce qu’il n’y a que 6 classic shots :

1. THE jab
2. THE cross
3. THE front hook
4. THE back hook
5. The front uppercut
6. The rear uppercut

Once you know how to throw these 6 shots, you already have good offensive basics in boxing. Because yes, the boxing is also defense : touch without being touched!

However technical level, it will take you a little time before mastering all the boxing techniques. So for that, practice: practice makes perfect!

And the more you practice, the more you will benefit from the benefits what this sport offers you:

• YOU you exceed
• YOU burn calories
• You take trust in you
• YOU improve your cardio
• YOU strengthen your muscles
• YOU improve your coordination and your balance
• YOU évacuez le stress et l’anxiété
• You leave the room with a feeling of well-being
• Etc.

But for those who want try English boxing classes quietly, or do not go through an old-fashioned boxing club, there are variants !

Boxing without fighting

Energy, drive and determination, you have it! The moves and the atmosphere of boxing boost you! However, taking blows doesn't heat you up too much...

So, for that, the solution is called the boxing without combat. It's here most popular variation of classic English boxing classes. You make exercises and boxing moves on a punching bag or in the void.

THE main goal boxing without fighting is just spend yourself and give it your all ! The objective it's not not necessarily to perfect your techniques boxing, although it might help.

Guess what? This is what we offer you at the Circle ! You discover the boxing in the fun and the good mood, all in enjoying its benefits without hurting yourself. All that, mixed with cross training exercises. But there also exists other variants of the noble art.

Other variations of boxing

If you like the idea of punching without getting punched in return, you'll be delighted. There is a lot other variations around boxing. But also full of studios and boxing clubs in Paris that offer these concepts :

• Boxing fitness/fit boxing
• Cardio boxing
• Body attack
• Boxing sweatshirt
• Etc.

You just have to find the concept you love and that makes you want to smash everything in every workout !

First of all, the boxing and the Thai Boxing are two combat sports. But the biggest difference between the two relies on techniques.

When we talk about techniques, we mainly talk about blows. In boxing you box only with fists. Whereas Thai Boxing you use the fists, THE feet/shins, THE elbows and the knees.

In Thai Boxing you can also knock your opponent to the ground with some kicking. Just like you can him grab the leg to hit it. Thing that you obviously can't do in English boxing.

In boxing, THE rounds last three minutes and are interspersed with one-minute breaks. Where in Thai Boxing THE rounds last three minutes too, but the breaks, they do two minutes.

And if you wish learn more about these two combat sports, we will meet you at our articles which deal with the boxing and some Thai Boxing.

There boxing, aka the noble art and the French boxing, aka savate, are two different types of boxing. That's why :

• During the English boxing lessons, you use only fists, against the fists and feet in French boxing.
• In boxing There is only one type of combat, where in French boxing there are some 2 (classic and on the touch).
• There French boxing is a combat sport with grade systems, as in martial arts. Unlike the boxing Or it does not exist.
• During the lessons of boxing, you send blows only above the belt. In French boxing, you can also aim for the legs.

On the other hand, these 2 combat sports are quite similar in their benefits :

• Once you leave the room after your class, you feel a feeling of well-being.
• They You help to gain coordination and to losing weight (provided you eat well).

For test these 2 practices, you should have no trouble finding a boxing club. feel free to try different boxing clubs For find the room that suits you !

If you want do boxing without breaking your teeth, direction The Circle in Paris ! We assure you that you will discover a true immersive experience in our boxing club.

The concept

The Circle is a high-end boxing studio with a concept focused on contactless boxing and cross training :

• 50% boxing, because you chain the 6 classic boxing punches on aqua-bags.
• 50% boot camp (or cross training), because you sculpt your figure on benches equipped with dumbbells.

A 50 minute workout

THE Circle workout is 50 minutes of sport, in good spirits, divided into 10 rounds :

• 3 rounds of boxing
• 3 bootcamp rounds
• 2 rounds of boxing
• 2 bootcamp rounds

OUR concept is simple : mix cardio, strengthening and boxing with a single workout. THE goal is just as simple : make you enjoy boxing by switching on off for 50 minutes.

Boxing in Paris for everyone

For come and box at the Circle, you do not have no need to be boxers of the year. Our sessions are accessible to everyone and all levels, no matter your experience.

THE workouts can seem intense at first, but it's for your own good... At least that gives you allows you to relieve the stress of Paris !

And then for help you hold on, the most iconic boxing club in Paris has everything planned:

• Of the ultra-motivating coaches always with a smile 😄
• Of the crazy playlists (les mêmes qu’un night-club à New York) 🎵
• A subdued atmosphere with the loud music 🪩

A staff to pamper you

In addition, when you arrive, our staff has already planned everything :

• We lend you the gloves made in Le Cercle
• A towel for your workout and for your shower awaits you
• Of the L:A BRUKET cosmetics in the locker room
• Of the water fountains who just want to fill your bottle
• Of the code lockers and with USB sockets
• Etc.

In summary to the Circle:

We sue (a lot), we spend time on good sound and we laughs (a lot, too) thanks to the communicative good humor of our experienced coaches!

Do you want to try the best boxing classes in Paris? In this case, we are waiting for you with a firm fist (no footing because we are doing English boxing…) in right in the heart of Paris.

We leave it to you choice from our two Parisian addresses :

• Either you come and let off steam in our boxing club at Paris 18
• Either you join our tigers at Paris 4

Our different boxing studios in Paris

The Cercle boxing gym in Paris 18

Quoi de mieux qu’un 250m2 studio with alternative design and high-end for boxing in the heart of Paris? Honestly, we still ask ourselves the question

And to make your friends jealous, pause in front of our mirrors or our neon lights ! Qui sait, peut-être qu’eux aussi ils voudront venir s’entraîner avec vous après. 😉

To come and take your English boxing lesson by Le Cercle in our 18th arrondissement boxing club, it’s as if you were going to the foot of the Sacred Heart.

You can take the line 2 (Antwerp) or line 4 (Barbès-Rochechouart) and direction 6 rue de Clignancourt ! 🐯

For example, from Saint-Lazare, allow 15 minutes by metro and an twenty minutes from Palais Royal.

The Cercle boxing studio in Paris 4

OK, in the 18th we offer boxing lessons in a 250 m2 studio, but at Beaubourg in the 4th you have even more space !

Even better located, with the Cercle boxing gym in Beaubourg, you can choose from 56 spots compared to 44 in Montmartre. SO, no reason not to come with your friends for an English boxing class made in Le Cercle.

Atmosphere level we keep the same recipe : of the crazy playlists, of the coaches with the banana and one high-end studio immersed in darkness. Nothing better to let off steam and come out with a real feeling of well-being.

So for join us in Beaubourg, you can take :

• There line 11 (Rambuteau)
• There line 4 (Etienne Marcel)
• Or all those which lead to Châtelet (1, 4, 7, 11, 14).

Once out of the metro, the meeting point is at 60 rue Quincampoix. For example, count less than 10 minutes by metro from Saint-Lazare and an ten minutes from Palais-Royal.

The good thing is that you can trouver de plus en plus d’endroits à Paris pour faire de la boxe. Whether multi-sports halls, boxing clubs, boxing studios or a sports center.

Sometimes in some boxing clubs you can even take part in English boxing classes for cheap, or even sometimes with a welcome offer for your first session.

To do boxing in Paris, you can for example try different boxing clubs:

• Episode
• Outboxing
• The hot-air balloon
• Villa M
• Unity Factory
• Temple Noble Art
• Punch Boxing
• Apollo Sporting Club
• Etc.

Boxing for beginners in Paris

If you want discover the noble art, the true, the best place to do it is in a boxing club. And in Paris to start boxing, there are good clubs everywhere!

Some clubs offer courses for beginners where you learn the basics depending on your level. You can even compete against opponents of your level to avoid getting your nose broken.

It is ideal for starting boxing : you do not risk getting injured and you learn the rules and the basics quietly.

And if you are a woman, and you are looking for boxing classes for women in Paris, lady boxing is made for you.

There are clubs that offer lady boxing, of the boxing classes only for women !

Boxe paris : Des cours de boxe pour switcher sur off​

Are you looking for a boxing club for you let off steam on Paris ? Do you want to put on the gloves and get into the ring? 🥊

However, finishing your boxing lessons with a rascal or sacrificing your nose is less of your delusion ? No worries, we got you! 👌

With The circle, no matter your level, come box aqua-bags. During our workouts, we boxing, but without contact ! 💥

Our goal is simple: unwind in English boxing to offer you boxing classes in Paris simple and accessible to everyone. 👐

Enjoy the benefits of boxing without taking any punches, it’s tempting, isn’t it? For us, the question is quickly answered… 🚀

Découvrez la boxe anglaise comme vous ne l’avez jamais vue

Au Cercle Boxing Club, on vous propose des cours qui vont vous faire (re)découvrir le noble art sous un autre angle : un mélange de boxe anglaise et de cross training pour un workout de folie.​

Les meilleurs coachs dans notre boxing club Paris au Cercle

Comme pendant un cours de boxe anglaise à l’ancienne, nos coachs vous montrent les 6 coups classiques (jab, cross et hook). Là où ça change, c’est que vous ne boxez pas face à quelqu’un, mais face à des aqua-bags.​

La salle de boxe à Paris qu’il vous fallait

Our Circle rooms allow everyone to feel good. You are immersed in darkness with a crazy atmosphere and coaches who guide you through each movement. Our high-end studios are made for you!

Des cours de boxe anglaise dans une ambiance de folie

In addition, our playlists are there to motivate you. A real atmosphere that allows you to switch on and not think about others. If there's one thing you should think about, it's giving it your all during your boxing class!

Quel budget pour faire de la boxe ?

Si vous envisagez de commencer la boxe à Paris, il est essentiel de considérer le budget nécessaire. Les coûts peuvent varier considérablement selon le type de club choisi, les services proposés et la fréquence à laquelle vous souhaitez vous entraîner.

Les clubs de boxe haut de gamme proposent des abonnements mensuels démarrant à 150€ pour un accès à un seul club. Pour un accès illimité à tous leurs clubs et à des services premium, le tarif peut atteindre 175€. Ces clubs se distinguent par leurs équipements de pointe, leurs coachs experts et des services additionnels, comme des saunas et des produits de soin de qualité.

Il existe aussi des options plus abordables. Par exemple, Le Cercle Boxing offre des abonnements à partir de 79€ par mois, avec des sessions de boxe et de cross training dans une atmosphère dynamique et accueillante.

Pour ceux qui recherchent des options encore plus économiques, des salles de sport classiques proposent des abonnements à partir de 20€. Notez cependant que cela implique certaines restrictions, comme des heures d’accès limitées, des cours virtuel et du matériel de qualité moyenne.

En conclusion, le budget pour pratiquer la boxe à Paris peut s’étendre de quelques dizaines à plusieurs centaines d’euros par mois, en fonction de vos exigences en matière de qualité de service et d’équipement. Il est essentiel de sélectionner un club qui réponde à vos attentes et s’ajuste à votre budget.

Quel est le bon âge pour commencer la boxe ?

Le moment idéal pour se lancer dans la boxe dépend de divers facteurs, y compris le type of boxing, le niveau de maturité physique et mentale, as well as personal goals. Examinons les recommandations d’âge et ce que chaque catégorie implique.

Pour les plus jeunes, il est envisageable de débuter la boxe dès 4 years dans un environnement éducatif et non compétitif. Ces séances mettent l’accent sur l’agilité, la coordination, et le respect des règles, enrichies d’éléments amusants pour captiver l’attention des enfants.

À l’âge de 6 à 7 ans, les enfants peuvent explorer la boxe éducative, axée sur l’acquisition des techniques de base et le développement psychomoteur, sans aucun combat. Cette étape est essentielle pour bâtir de bonnes bases, encourager la socialisation et renforcer la confiance en soi.

Between 10 et 12 ans, les jeunes athlètes peuvent s’engager dans des entraînements avec des contacts doux et maîtrisés. À ce stade, l’entraînement se concentre davantage sur les aspects techniques, incluant des exercices de cardio and of physical condition, toujours sous l’œil attentif d’un coach compétent.

For the adolescents de 12-13 ans et plus, la boxe prend une tournure plus compétitive et technique. Les séances d’entraînement couvrent les techniques de frappe puissantes, le renforcement cardiovasculaire, et introduisent le sparring léger.

Cette période est idéale pour affiner les compétences physiques et mentales, promouvoir la discipline et mieux gérer les émotions.

Concernant les adultes, il n’existe aucune limite d’âge pour débuter. Même après 30 ou 40 ans, rejoindre un club de boxe est parfaitement envisageable, avec des bénéfices notables pour la santé, comme l’amélioration de la condition physique et la diminution du stress. Les programmes pour adultes sont adaptés à leur niveau de forme et peuvent inclure des échauffements progressifs, des exercices techniques et, si souhaité, du sparring très modéré.

En définitive, le bon âge pour commencer la boxe est principalement une question de maturité et de préparation individuelle, sans oublier l’importance d’un cadre d’apprentissage sécurisé et positif. Peu importe l’âge, la boxe procure d’immenses bienfaits tant physiques que mentaux, rendant ce sport accessible et profitable à tous.

Est-il trop tard pour commencer la boxe ?

Beaucoup se demandent si l’âge constitue une barrière pour débuter en boxe, surtout lorsqu’ils envisagent de s’y mettre plus tardivement. La bonne nouvelle, c’est que la boxe est accessible à tous les âges, affirmant qu’il n’est jamais trop tard pour s’initier à cette discipline.

Que vous ayez 30, 40 ou même 50 ans, vous avez la possibilité de vous inscrire dans un club de boxe et de profiter des multiples bienfaits de ce sport. Adaptative, la boxe se module en fonction de votre état physique et de vos ambitions personnelles. Les séances d’entraînement sont personnalisables pour correspondre à vos aptitudes et vos limites, offrant à chacun la chance de participer et d’évoluer.

Chez Le Cercle, on accueille des boxeurs de tous âges et de tous niveaux. Nos studios de boxe proposent des programmes dédiés aux débutants adultes, axés sur l’apprentissage des techniques fondamentales, le renforcement musculaire et l’amélioration de la condition physique. Nos coachs sont spécialement formés pour accompagner les novices, les aidant à se sentir à l’aise et à progresser à leur rythme.

En outre, la boxe ne se limite pas à l’aspect physique; elle constitue également un excellent moyen de diminuer le stress et de renforcer la concentration mentale. Les entraînements peuvent avoir un effet thérapeutique, aidant à gérer les émotions et à clarifier l’esprit. Cela fait de la boxe un choix particulièrement avantageux pour les adultes souhaitant trouver un équilibre entre leur vie professionnelle et personnelle.

En conclusion, peu importe votre âge ou votre condition physique, il n’est définitivement jamais trop tard pour se lancer dans la boxe. L’essentiel est de choisir un club et des entraîneurs qui vous soutiennent et vous guident vers vos objectifs, tout en s’assurant que vous preniez plaisir à la pratique et restiez motivé.

Quel physique pour faire de la boxe ?

Pour exceller en boxe de manière sécurisée And efficace, certains attributs physiques sont essentiels. Bien que ces caractéristiques puissent varier selon la spécialité de boxe et le niveau de compétition, il existe des éléments fondamentaux communs à tous.

There Muscular force est essentielle. Les boxeurs doivent générer des frappes puissantes et résister aux impacts de l’adversaire. Cela requiert un développement musculaire équilibré, incluant épaules, bras, poitrine, dos, jambes et tronc.

L'endurance joue un rôle tout aussi vital. Maintenir une performance intense sur la durée des rounds exige une endurance cardiovasculaire et musculaire exceptionnelle.

Les entraînements incluent souvent des exercices cardiovasculaires comme la course, le vélo ou la corde à sauter pour booster cette endurance.

There coordination et la réactivité sont indispensables. La boxe demande une synchronisation parfaite des mouvements des bras et des jambes pour esquiver et attaquer efficacement. Le shadow boxing, les pads ou le sparring sont des pratiques clés pour affiner ces aptitudes.

A faible taux de graisse corporelle est associé à de meilleures performances. Maximiser l’explosivité et l’endurance nécessite une composition corporelle optimisée, avec une masse musculaire élevée et peu de masse grasse.

There souplesse et l’agilité sont également essentielles. Les déplacements rapides et diversifiés en boxe nécessitent une excellente flexibilité et agilité pour esquiver efficacement et se repositionner.

Les étirements, avant et après l’entraînement, sont vitaux pour améliorer la mobilité et minimiser les risques de blessures.

Concernant le morphotype, les boxeurs s’alignent souvent sur le profil mésomorphe, avec une musculature prononcée, un faible taux de graisse et une bonne réactivité. Ce profil est idéal pour optimiser la performance physique et limiter les blessures.

En conclusion, le physique optimal pour la boxe intègre une force musculaire robuste, de l’endurance, de la coordination, un taux de graisse minimal, de la souplesse, et de l’agilité, tout en étant adapté à la discipline de boxe et au niveau de compétition.

Comment débuter en boxe ?

Se lancer dans la boxe peut paraître intimidant au premier abord, mais avec une méthode structurée et une bonne préparation, démarrer dans ce sport de combat peut se faire de manière efficace et sûre. Découvrez les étapes essentielles pour bien commencer en boxe :

1. Choisir un club de boxe

Rejoindre un club de boxe est un pas décisif pour avancer dans cette discipline. Un club vous offre un encadrement professionnel, un accès à des équipements de qualité, et une communauté de boxeurs qui peuvent vous encourager et vous aider à perfectionner vos compétences.

Il est important de sélectionner un club avec des entraîneurs expérimentés, capables de s’adapter aux débutants.

2. Investir dans l’équipement nécessaire

Pour débuter, il est essentiel d’investir dans un équipement adéquat. Cela inclut des gants de boxe, des bandages pour les poignets, des chaussures de boxe, un casque de protection, et un protège-dents.

Cet équipement est essentiel pour assurer votre sécurité et optimiser vos performances.

3. Échauffement et préparation physique

Chaque session d’entraînement commence par un échauffement complet, qui peut comprendre du jogging, des étirements, et des exercices de shadow boxing pour préparer le corps.

Un échauffement de 15 à 30 minutes est conseillé pour prévenir les blessures et améliorer la performance.

4. Apprendre les techniques de base

Les techniques fondamentales de la boxe, comme le jab, l’uppercut, le crochet, et la droite, sont essentielles. Il est important de les pratiquer à mains nues, à vitesse normale et au ralenti pour une meilleure compréhension.

Maîtriser des enchaînements, tels que le jab-cross ou l’esquive rotative suivie d’un cross-crochet, est également vital.

5. Travailler avec des cibles

Après avoir acquis les techniques de base, s’entraîner avec des cibles comme le sac de frappe, la poire de vitesse, ou le punching ball est l’étape suivante. Ces outils aident à développer coordination, force et endurance tout en peaufinant votre technique de frappe.

6. Pratiquer le shadow boxing et le sparring

Le shadow boxing est excellent pour se focaliser sur les mouvements et la technique sans adversaire. Le sparring permet de tester vos compétences dans un contexte de combat simulé, tout en veillant à contrôler vitesse et intensité pour minimiser les risques de blessure.

7. Étirez-vous après l’entraînement

Il est essentiel de s’étirer après chaque session d’entraînement pour favoriser la récupération et permettre à vos muscles de se renforcer. Cela contribue à diminuer le risque de blessures et à augmenter la flexibilité.

En suivant ces étapes, vous vous assurez un départ solide et sécurisé dans le monde de la boxe, quel que soit votre objectif ou votre condition physique.

Quelle est la différence entre la boxe française et le kick boxing ?

There French boxing and the kick boxing sont deux disciplines de combat qui présentent des rules, techniques And philosophies propres. Voici les principales différences entre ces deux arts martiaux.

Techniques de frappe

There French boxing, aussi appelée savate, se distingue par l’utilisation de coups de poing et de pied, avec une particularité : les coups de pied sont souvent donnés avec la pointe ou le dessus du pied, et les pratiquants portent des chaussures spécialement conçues pour cette discipline.

À l’inverse, le kick boxing permet l’utilisation des tibias et du plat du pied pour frapper, une pratique interdite en savate.

Règles et interdictions

Dans le kick boxing, qui comprend des variantes comme le K1, l’utilisation des coups de genou, des tibias, ainsi que des saisies et des clinchs sont permis selon certaines règles. La boxe française, en revanche, bannit l’usage des genoux, des tibias et des saisies, mettant l’accent sur la précision et la rapidité des coups.

Équipement et tenue

L’équipement diffère également : en savate, les combattants portent des chaussures spéciales pour les coups de pied, tandis que les pratiquants de kick boxing optent souvent pour des shorts et des protège-tibias pour se protéger.

Philosophie et approche

La boxe française valorise l’éthique, l’éducation, l’esthétique, et l’efficiency, privilégiant la souplesse, l’agilité, et la précision. Elle met aussi un point d’honneur sur la gestion des émotions et le contrôle de soi. Le kick boxing, quant à lui, se concentre davantage sur la power et l’intensity des frappes, proposant une approche plus variée et adaptable.

Exigences physiques et techniques

Les exigences physiques et techniques varient : la boxe française demande une grande souplesse, une coordination psychomotrice impeccable, et une dépense énergétique importante. Le kick boxing, en revanche, nécessite une bonne combinaison de force, de vitesse, et d’endurance, tout en accordant une attention particulière à la défense contre les coups de pied et de genou.

En conclusion, la French boxing and the kick boxing offrent des expériences de combat uniques, chacune avec ses propres spécificités. Le choix entre ces deux disciplines dépendra de vos préférences personnelles and your goals en matière de pratique martiale.

Quelle boxe choisir pour débuter ?

Se lancer dans la boxe requiert de choisir un style adapté à vos besoins pour garantir une expérience enrichissante et positive. Chaque discipline offre des bénéfices uniques et présente des exigences particulières, certaines étant plus appropriées pour les novices.

Boxing

Recommandée pour les débutants, tant pour les hommes que pour les femmes, à partir de 6 ans, la boxe anglaise se focalise sur l’usage des poings. Cette spécialisation facilite l’acquisition des techniques fondamentales et des stratégies de défense. Elle contribue au développement de l’endurance, de la vitesse, et de la précision, tout en inculquant les bases de l’attaque et de la protection.

Boxe Française (Savate)

La boxe française, également connue sous le nom de savate, est une excellente alternative. Elle intègre à la fois les coups de poing et de pied, offrant une diversité de techniques et une dimension esthétique. Toutefois, sa complexité, due à la coordination nécessaire entre les mouvements des bras et des jambes, peut représenter un défi pour les débutants. Elle est parfaitement adaptée à ceux qui valorisent la flexibilité et l’élégance des mouvements.

Kick Boxing

Le kick boxing, combinant boxe et techniques de coup de pied, séduit ceux qui recherchent une diversité dans l’exercice. Exigeant en termes de souplesse et de coordination, il peut s’avérer plus ardu pour les novices mais reste idéal pour ceux désirant allier la force des frappes manuelles et pédestres.

Boxe Thaïlandaise (Muay Thai)

Le Muay Thai, ou boxe thaïlandaise, est une discipline extrêmement complète, englobant les coups de poing, de pied, de coude, et de genou. Bien qu’efficace, son exigence physique et technique la rend moins accessible pour les débutants. Elle convient à ceux en quête d’une pratique exhaustive et intense.

Conseils pour les Débutants

Il est essentiel pour un débutant de sélectionner un style de boxe en adéquation avec ses objectifs et sa condition physique. La boxe anglaise est souvent le choix le plus abordable et le plus simple d’accès, centré sur les techniques élémentaires d’attaque et de défense. Néanmoins, pour ceux favorisant une expérience plus diversifiée, la boxe française ou le kick boxing peuvent être des choix pertinents, à condition de trouver un instructeur capable d’ajuster son enseignement à vos besoins.

En définitive, le choix du style de boxe repose sur vos préférences personnelles, votre niveau de forme physique, et vos aspirations dans cette discipline. Il est fortement conseillé de débuter par des cours d’initiation pour explorer les différentes techniques et déterminer celle qui vous correspond le mieux.

La boxe est-elle facile à apprendre ?

L’apprentissage de la boxe, varié en complexité, dépend de plusieurs facteurs tels que la fréquence d’entraînement, les aptitudes physiques et la qualité de l’encadrement. Si la boxe n’est pas intrinsèquement « facile » à apprendre, une approche méthodique, un entraînement régulier et un bon encadrement la rendent accessible et enrichissante pour tous.

Quel budget pour faire de la boxe ?

Pour s’initier à la boxe, il est important de prendre en compte plusieurs coûts. Les tarifs d’un cours varient généralement entre 30 et 45 euros, avec des différences selon la région (45 euros à Paris contre 28 euros à Toulouse, par exemple). La licence, nécessaire pour la pratique, coûte entre 12 et 45 euros par an pour les amateurs, et peut atteindre 250 à 300 euros pour les professionnels.

Concernant l’équipement, qui inclut les gants de boxe, les protège-tibias, et les casques, les prix débutent aux alentours de 25 à 100 euros pour le matériel de base. Pour les enfants, les frais annuels des cours peuvent s’élever de 350 à 650 euros, avec des options de cours collectifs pour réduire les dépenses.

Quel est l’âge idéal pour commencer la boxe ?

L’âge idéal pour débuter la boxe dépend des objectifs de chacun. Les enfants dès 4 ans peuvent s’engager dans la boxe éducative sans contact, ce qui leur permet de développer agilité, coordination et discipline. Pour une approche plus technique et compétitive, l’âge conseillé est de 12 ou 13 ans, toujours sous la supervision d’un entraîneur qualifié. Quant aux adultes, il n’est jamais trop tard pour commencer, la boxe offrant de nombreux bénéfices pour la santé et le bien-être.